什么果汁排毒又瘦身
体内的毒素是导致一直瘦不下来的主要原因。那么，有什么方法可以排除毒素呢？接下来，小编推荐几款自制瘦身果汁，在家就能简单做出，让你轻松排毒瘦身！
番茄凤梨汁
番茄
2个
凤梨
N片
糖
1
水
200毫升
做法：
1、将蕃茄洗净、切成块状备用。
2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水、搅拌，榨取果汁。
3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。
功效
抑制牙齿出血，美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。
胡萝卜黄瓜汁
黄瓜
1根
胡萝卜
1根
做法：
1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。
2、加少许白糖或兑牛奶都可。
功效
此款自制瘦身果汁能预防便秘，健脾开胃。
草莓苹果汁
草莓
12粒
红苹果
2个
冰糖
10粒
冰水
400毫升
做法：
1、草莓，红苹果洗净，切块备用。
2、所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。
功效
此款自制瘦身果汁能开胃美白，减肥瘦身，预防便秘。
番石榴泥
软番石榴
2个
做法：
1、将番石榴洗净后，对切成半颗。
2、去籽后，磨成泥状即可。
功效
此款自制瘦身果汁能补铁，预防便秘。
其他排毒瘦身果汁
绿色果汁
材料：5根芹菜，3片罗马叶，1把菠菜，1根黄瓜，1个青苹果，1oz柠檬汁，2根甘蓝。
功效：芹菜和黄瓜都有利尿消肿的作用，菠菜有通肠导便的作用，青苹果也有解毒消食的作用，这些消肿利尿的水果做成的绿色果汁喝下不瘦才怪呢！
菠萝汁
材料：1/3的菠萝，1个青苹果，薄荷
功效：菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，和减肥功效，并且有利尿解毒的作用。
柠檬汁
材料 ：10oz的水， 1勺龙舌兰花蜜，2个柠檬，一些辣椒粉。
功效：柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。柠檬还有开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇的功效。
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信息来源：英提瑜伽能量空间
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标签： 如何家庭版制作瘦身苹果汁